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育婴师 都是这样给宝宝吃肉的,不挑食还健康!

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育婴师 都是这样给宝宝吃肉的,不挑食还健康!

发布日期:2019-03-04 作者: 点击:

  1.肉菜混着吃,做成馅儿

  长沙育婴师建议把菜、肉和主食混在一同吃,而不是一勺肉泥、一勺菜泥这样喂。从满6个月增 加到一岁半都主张混着吃,不给宝宝选择的机会,就减少了TA挑食的缺点。

  假如每 一口味道都不同,等于给 宝宝出了选择题。Ta就会开 始区分什么好吃,什么不好吃,然后就要挑食了。

  2.要吃高品质的肉

  给宝宝吃的肉,建议买高品质、新鲜的肉,这样的肉口感更嫩,营养价值更高,还不忧 虑肉的质量问题,让宝宝放心吃。

长沙育婴师

  3.不要专挑瘦肉吃,最好吃肥瘦相间的

  别总专 门给宝宝挑瘦肉吃,即便宝 宝吃了一大块肥肥的红烧肉,也不要阻止,由于油 脂是孩子成长必备的营养素,肥瘦相 间的肉不只好吃,而且营养全面,只要不过量吃,吃点肥 肉反而有利于宝宝的成长发育。

  4.不要认 为肉汤比吃肉好

  许多妈妈都觉得肉汤、大骨汤特别有营养,还能补钙,肯定比光吃肉好,就经常做给宝宝喝。肉汤只 是能够用来促进宝宝胃口,营养价值并不高!

  5.少油炸、多蒸煮

  往常做辅食时,不要用油炸、红烧的方式,这样做 不只会增加肉中的油脂和,还会让 其间的营养物质含量下降,十分不健康。此外,也别开 大火把油烧的过热。

  主张多 用蒸或煮的方式,烹调方法尽量简略,不要增加任何调味品。这样既 能保存肉的全部营养,又十分健康。

  6.依据宝宝月龄,改换食物的形状

  宝宝吃腻了肉泥?那你大 能够改动一下肉的做法和形状,这样既 契合不同月龄宝宝的咀嚼需求,又不会给TA的肠胃形成太大担负。

  ●6个月到8个月,用料理 机把肉都打成泥;

  ●9个月到12个月,把肉切成碎肉丁、小肉块;

  ●1岁以上的宝宝,能够做成肉丸、肉丝、肉肠等。

  温馨提示:

  假如宝 宝对肉类食物的接受程度很高,那么也 能够适当地增加肉类在宝宝食谱中所占的比例。

  假如宝 宝体现得比较抗拒,不喜欢肉的滋味,妈妈也不用忧虑,由于宝 宝能够从不同食物中获取他所需求的营养物质。

本文网址:http://www./news/484.html

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